Qualité

Le bien-être au travail… et à la maison!

Nouveauté sur la plateforme du collège DAWCO : des formations axées sur le bien-être personnel touchant la santé psychologique et physique sont maintenant mises à votre disposition.

Bon nombre d’entre vous pourraient se demander quel est le lien entre le contenu de mon article et la qualité. Eh bien, je considère que plus on se sent bien à l’intérieur et qu’on est calme, reposé et centré, plus on a la capacité de mieux se concentrer sur nos tâches et de bien les accomplir, donc, en un certain sens, d’en améliorer la qualité. Ok, c’est un brin songé, mais vous voyez ce que je veux dire.

Ces formations ont été conçues et fournies gracieusement par NOVO Studio, cette dernière est la même entreprise qui nous fournit plusieurs de nos formations SSE.

Les formations sont données par des professionnels de divers milieu (professeur(e), psychologue, etc…) et sont de type capsules express qui durent entre 5 et 12 minutes.

Voici une liste des formations qui seront téléchargées sur le collège DAWCO dans les mois à venir. Certaines y sont déjà!

• Qu’est-ce que la santé psychologique et comment la préserver?
• Découvrir et nourrir nos besoins essentiels en santé globale
• Énergie et concentration au travail
• Intégrer des habitudes qui me font du bien
• Le mouvement, un précieux pilier pour notre bien-être
• Le stress, ce précieux messager
• Qu’est-ce que la santé psychologique et comment la préserver?
• Comment favoriser notre bien-être : gérer nos batteries rouges – Santé psychologique –
• Comment favoriser notre bien-être : gérer nos batteries jaunes – Santé psychologique –
• Comment favoriser notre bien-être : gérer nos batteries vertes – Santé psychologique –
• S’adapter aux changements de saison
• Calmer l’agitation mentale
• Comment adapter vos postures
• Santé et plaisir dans notre assiette
• Image de soi et alimentation
• Kit de survie au bureau ou en télétravail (Yoga)
• Retrouver son énergie intérieure (Yoga)
• Calmer l’agitation mentale (Yoga)
• Comment adapter votre posture (Yoga).

On prend tous des pauses… du moins, on le devrait ! Donc, lors d’une de vos prochaines pauses, joignez l’utile à l’agréable et faites-vous du bien.

Elles sont disponibles dans le catalogue sous l’onglet Ressources Humaines / Mieux être.

Un esprit sain dans un corp sain... Ommmmm! 😊

Raymond Séguin, Directeur Qualité